5.7 km | 00:44:42 | 07:49/km日期: 2020-04-17 10:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 07'22" / 07'26" / 07'56" / 08'07" / 08'05" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+02'39") | 222 / 5222 |
| 7 | | 06'26" (+00'48") | 20 / 5242 |
| 8 | | 09'15" (+03'37") | 107 / 5350 |
| 9 | | 06'55" (+01'17") | 26 / 5377 |
| 10 | | 05'41" (+00'03") | 43 / 5420 |
| 11 | | 11'10" (+05'32") | 31 / 5452 |
| 12 | | 07'18" (+01'40") | 28 / 5480 |
| 13 | | 05'38" | 67 / 5548 |
| 14 | | 10'31" (+04'53") | 40 / 5588 |
| 15 | | 05'54" (+00'16") | 62 / 5650 |
| 16 | | 10'50" (+05'12") | 59 / 5709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'26" | 00:14'48" |
| 3 | 07'56" | 00:22'44" |
| 4 | 08'07" | 00:30'51" |
| 5 | 08'05" | 00:38'56" |
| 5.7 | 08'08" | 00:44'43" |
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