9.4 km | 00:56:09 | 05:58/km日期: 2020-04-16 20:46 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'15" / 06'52" / 06'18" / 05'19" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 05'49" / 05'50" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'38") | 405 / 9405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'52" | 00:14'07" |
| 3 | 06'18" | 00:20'25" |
| 4 | 05'19" | 00:25'44" |
| 5 | 05'44" | 00:31'28" |
| 6 | 05'42" | 00:37'10" |
| 7 | 05'42" | 00:42'52" |
| 8 | 05'49" | 00:48'41" |
| 9 | 05'50" | 00:54'31" |
| 9.4 | 05'57" | 00:56'56" |
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