宇 2020/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

宇台南
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6.3 km | 01:14:37 | 11:49/km

日期: 2020-04-15 20:20 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 13'05" / 10'14" / 11'55" / 12'13" / 10'29" / 11'18" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'54"

(12'54")

13'02" (+02'44")

989 / 989

2

10'25"

(23'19")

10'18"

1010 / 2000

3

11'48"

(35'07")

11'52" (+01'34")

994 / 2994

4

12'20"

(47'27")

12'09" (+01'51")

1014 / 4008

5

10'29"

(57'56")

10'33" (+00'15")

992 / 5001

展開計圈分析

4月累積里程 : 86.98 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 433.5 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago

鍾勝棋, 荷蘭兔和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	10'14"	00:23'19"
3	11'55"	00:35'14"
4	12'13"	00:47'27"
5	10'29"	00:57'56"
6	11'18"	01:09'14"
6.3	12'50"	01:13'18"

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