5.0 km | 00:22:43 | 04:32/km日期: 2020-04-15 19:00 - 平均心率: 184 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 04'19" / 04'23" / 04'39" / 04'46" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'15" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.23 km 
Mizuno Wave Shadow 3E 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'23" | 00:08'42" |
| 3 | 04'39" | 00:13'21" |
| 4 | 04'46" | 00:18'07" |
| 5 | 04'36" | 00:22'43" |
| 5.0 | 03'18" | 00:22'45" |
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