2.6 km | 00:11:59 | 04:39/km日期: 2020-04-14 19:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 1906 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 04'29" / 04'46" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'28" (+00'03") | 416 / 416 | 175 / 163 |
2 | | 08'57" (+05'32") | 126 / 542 | 137 / 81 |
3 | | 03'25" | 418 / 961 | 174 / 167 |
4 | | 09'31" (+06'06") | 122 / 1083 | 138 / 75 |
5 | | 03'33" (+00'08") | 407 / 1491 | 173 / 161 |
6 | | 10'11" (+06'46") | 129 / 1620 | 135 / 72 |
7 | | 03'28" (+00'03") | 412 / 2032 | 173 / 166 |
8 | | 09'34" (+06'09") | 123 / 2156 | 135 / 77 |
9 | | 03'27" (+00'02") | 409 / 2565 | 173 / 166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.53 km ASICS TARTHER KAINOS4 累積 :
443.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'46" | 00:09'15" |
2.6 | 04'50" | 00:11'59" |