7.0 km | 00:34:14 | 04:52/km日期: 2020-03-24 05:57 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'02" / 05'07" / 04'52" / 04'50" / 04'56" / 04'35" / 04'49" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'07" | 00:10'09" |
| 3 | 04'52" | 00:15'01" |
| 4 | 04'50" | 00:19'51" |
| 5 | 04'56" | 00:24'47" |
| 6 | 04'35" | 00:29'22" |
| 7 | 04'49" | 00:34'11" |
| 7.0 | 03'48" | 00:34'14" |
留言 
展開計圈分析
