5.3 km | 00:26:50 | 05:03/km日期: 2020-04-13 20:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 44%
Pace: 06'01" / 04'59" / 04'53" / 05'29" / 06'34" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.27 km 
NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 :
1462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'59" | 00:11'00" |
| 3 | 04'53" | 00:15'53" |
| 4 | 05'29" | 00:21'22" |
| 5 | 06'34" | 00:27'56" |
| 5.3 | 04'09" | 00:29'12" |
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