Shawn 2020/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 台中
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3.0 km | 00:15:23 | 05:06/km

日期: 2020-03-27 18:40 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 04'28" / 05'09" / 05'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01"

1000 / 1000

2

05'08"

(10'09")

05'08" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'20")

05'10" (+00'09")

1000 / 3000

4

00'02"

(15'23")

04'23"

10 / 3010

3月累積里程 : 30.87 km

Asics t600n-9993 累積 : 3772.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	05'09"	00:09'37"
3	05'10"	00:14'47"
3.0	04'44"	00:14'50"

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