10.3 km | 00:54:37 | 05:17/km日期: 2020-04-13 16:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9558 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 35%
Pace: 05'49" / 05'15" / 05'15" / 05'07" / 05'03" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 05'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 1000 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'16" (+00'14") | 1002 / 2003 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 3003 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1001 / 4004 | 177 / 110 |
| 5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 5005 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'06" (+00'04") | 1001 / 6007 | 176 / 110 |
| 7 | | 05'08" (+00'06") | 1002 / 7009 | 177 / 109 |
| 8 | | 05'07" (+00'05") | 1002 / 8012 | 177 / 110 |
| 9 | | 05'02" | 1002 / 9015 | 175 / 112 |
| 10 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 10016 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'32" (+00'30") | 309 / 10325 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'15" | 00:11'04" |
| 3 | 05'15" | 00:16'19" |
| 4 | 05'07" | 00:21'26" |
| 5 | 05'03" | 00:26'29" |
| 6 | 05'07" | 00:31'36" |
| 7 | 05'05" | 00:36'41" |
| 8 | 05'06" | 00:41'47" |
| 9 | 05'05" | 00:46'52" |
| 10 | 05'41" | 00:52'33" |
| 10.3 | 06'20" | 00:54'37" |
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