10.0 km | 00:47:07 | 04:42/km日期: 2020-04-10 18:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'03" / 04'52" / 04'55" / 04'51" / 04'38" / 04'48" / 04'38" / 04'34" / 04'29" / 04'14" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'19") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'32" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'53" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'52" | 00:09'55" |
| 3 | 04'55" | 00:14'50" |
| 4 | 04'51" | 00:19'41" |
| 5 | 04'38" | 00:24'19" |
| 6 | 04'48" | 00:29'07" |
| 7 | 04'38" | 00:33'45" |
| 8 | 04'34" | 00:38'19" |
| 9 | 04'29" | 00:42'48" |
| 10 | 04'14" | 00:47'02" |
| 10.0 | 04'16" | 00:47'08" |
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