林春萬 2020/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

林春萬台南
ID 200164

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24.2 km | 01:18:42 | 18.4 km/h

日期: 2020-04-12 16:08 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'47"

(01'47")

16.67 (-8.69)

493 / 493

2

01'33"

(03'20")

19.89 (-5.46)

512 / 1006

3

01'32"

(04'52")

19.67 (-5.68)

501 / 1507

4

01'48"

(06'40")

16.22 (-9.14)

485 / 1993

5

01'30"

(08'10")

20.22 (-5.13)

503 / 2497

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騎一下。😋😋😋😋😋

4月累積里程 : 102.05 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

蘇永祥, 小康輕鬆跑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-1.4 %
2	17.7	2.0 %
3	20.7	-4.0 %
4	17.1	2.2 %
5	17.8	-1.6 %
6	17.6	-1.2 %
7	17.8	-1.4 %
8	19.3	2.3 %
9	18.2	4.3 %
10	16.6	2.0 %
11	16.4	2.8 %
12	19.1	3.0 %
13	18.3	1.2 %
14	16.1	2.0 %
15	24.7	-2.0 %
16	20.3	-1.4 %
17	23.1	-0.6 %
18	18.3	2.2 %
19	20.9	2.2 %
20	23.2	1.2 %
21	18.6	1.8 %
22	18.3	1.6 %
23	19.1	-1.9 %
24	16.0	-1.4 %
24.2	15.1	5.0 %

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