4.6 km | 00:55:04 | 12:01/km日期: 2020-04-12 09:32 - 平均心率: 85 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 12'32" / 12'40" / 12'04" / 12'03" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+00'38") | 577 / 4577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 445.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 12'40" | 00:25'12" |
| 3 | 12'04" | 00:37'16" |
| 4 | 12'03" | 00:49'19" |
| 4.6 | 12'36" | 00:56'36" |
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