4.3 km | 00:42:54 | 10:05/km日期: 2020-04-12 06:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 09'03" / 08'43" / 09'41" / 11'56" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'03" (+05'21") | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'43" | 00:17'46" |
| 3 | 09'41" | 00:27'27" |
| 4 | 11'56" | 00:39'23" |
| 4.3 | 14'06" | 00:42'55" |
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