胡師豪 2020/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

胡師豪基隆
ID 469896

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5.0 km | 00:29:09 | 05:47/km

日期: 2020-04-11 18:12 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'46" / 05'38" / 05'47" / 05'55" / 05'33" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'19")

05'34"

994 / 1995

3

05'46"

(17'05")

05'44" (+00'10")

1004 / 2999

4

05'55"

(23'00")

05'55" (+00'21")

997 / 3997

5

05'39"

(28'39")

05'37" (+00'03")

1003 / 5001

6

00'11"

(28'50")

06'20" (+00'46")

28 / 5030

4月累積里程 : 9.09 km

美津農慢跑鞋累積 : 123.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'38"	00:11'24"
3	05'47"	00:17'11"
4	05'55"	00:23'06"
5	05'33"	00:28'39"
5.0	06'03"	00:28'50"

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