Michael Liao 2020/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台中
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10.3 km | 01:12:52 | 07:05/km

日期: 2020-04-11 16:47 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'16" / 07'10" / 06'39" / 07'34" / 07'29" / 07'51" / 07'01" / 07'15" / 07'04" / 05'43" / 06'04" /

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基本訓練
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4月累積里程 : 100.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'10"	00:14'26"
3	06'39"	00:21'05"
4	07'34"	00:28'39"
5	07'29"	00:36'08"
6	07'51"	00:43'59"
7	07'01"	00:51'00"
8	07'15"	00:58'15"
9	07'04"	01:05'19"
10	05'43"	01:11'02"
10.3	05'35"	01:12'44"

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