張煥明 2020/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張煥明基隆
ID 296620

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10.9 km | 02:24:34 | 13:17/km

日期: 2020-04-10 18:27 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 13'08" / 13'22" / 12'38" / 14'56" / 12'04" / 13'22" / 14'15" / 13'49" / 12'45" / 13'37" / 12'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 295.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	13'22"	00:26'30"
3	12'38"	00:39'08"
4	14'56"	00:54'04"
5	12'04"	01:06'08"
6	13'22"	01:19'30"
7	14'15"	01:33'45"
8	13'49"	01:47'34"
9	12'45"	02:00'19"
10	13'37"	02:13'56"
10.9	12'15"	02:24'35"

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