5.3 km | 00:38:05 | 07:10/km日期: 2020-04-10 06:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 07'35" / 07'12" / 06'15" / 07'28" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'34") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'35" | 00:15'04" |
| 3 | 07'12" | 00:22'16" |
| 4 | 06'15" | 00:28'31" |
| 5 | 07'28" | 00:35'59" |
| 5.3 | 06'48" | 00:38'05" |
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