4.9 km | 00:34:22 | 06:58/km日期: 2020-04-09 18:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'01" / 07'16" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+07'58") | 67 / 2067 |
| 4 | | 04'59" (+00'50") | 200 / 2267 |
| 5 | | 06'32" (+02'23") | 200 / 2467 |
| 6 | | 05'01" (+00'52") | 200 / 2667 |
| 7 | | 06'18" (+02'09") | 200 / 2867 |
| 8 | | 04'38" (+00'29") | 200 / 3067 |
| 9 | | 06'41" (+02'32") | 200 / 3267 |
| 10 | | 12'46" (+08'37") | 234 / 3502 |
| 11 | | 04'26" (+00'17") | 200 / 3702 |
| 12 | | 06'27" (+02'18") | 200 / 3902 |
| 13 | | 04'14" (+00'05") | 200 / 4102 |
| 14 | | 06'45" (+02'36") | 200 / 4302 |
| 15 | | 04'09" | 200 / 4502 |
| 16 | | 06'49" (+02'40") | 200 / 4702 |
| 17 | | 20'46" (+16'37") | 231 / 4934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'01" | 00:18'30" |
| 4 | 07'16" | 00:25'46" |
| 4.9 | 09'24" | 00:34'33" |
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