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美食與運動兼具_黃勇誌
台南
ID 443389
16 位追隨者
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美食與運動兼具_黃勇誌
42.2 km
|
02:07:02
|
19.9 km/h
日期:
2020-04-08 20:49
-
總爬升:
133 m
-
卡路里:
886 Cal
-
溫度:
22°C
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'24"
(03'24")
17.48 (-9.39)
987 / 987
2
03'03"
(06'27")
20.00 (-6.87)
1015 / 2003
3
06'31"
(12'58")
9.30 (-17.56)
1007 / 3011
4
03'02"
(16'00")
19.57 (-7.30)
988 / 3999
5
03'51"
(19'51")
15.72 (-11.15)
1004 / 5004
展開計圈分析
6
03'51"
(23'42")
15.72 (-11.15)
1007 / 6012
7
02'18"
(26'00")
25.90 (-0.97)
989 / 7001
8
03'06"
(29'06")
19.67 (-7.19)
1015 / 8016
9
02'39"
(31'45")
22.36 (-4.51)
987 / 9004
10
02'16"
(34'01")
26.87
1010 / 10014
11
03'16"
(37'17")
18.27 (-8.59)
992 / 11006
12
02'21"
(39'38")
25.71 (-1.15)
1001 / 12008
13
02'19"
(41'57")
26.09 (-0.78)
1005 / 13014
14
02'21"
(44'18")
26.09 (-0.78)
1019 / 14033
15
02'22"
(46'40")
25.35 (-1.51)
999 / 15032
16
02'40"
(49'20")
22.64 (-4.22)
1003 / 16035
17
02'32"
(51'52")
24.16 (-2.70)
1014 / 17049
18
02'27"
(54'19")
24.49 (-2.38)
998 / 18047
19
02'22"
(56'41")
25.53 (-1.33)
1002 / 19050
20
02'45"
(59'26")
22.09 (-4.78)
1011 / 20062
21
02'53"
(01:02'19")
20.69 (-6.18)
988 / 21051
22
02'27"
(01:04'46")
25.00 (-1.87)
1015 / 22066
23
02'18"
(01:07'04")
25.90 (-0.97)
987 / 23054
24
02'18"
(01:09'22")
26.28 (-0.59)
1001 / 24055
25
02'23"
(01:11'45")
25.53 (-1.33)
1007 / 25063
26
02'39"
(01:14'24")
22.78 (-4.08)
1002 / 26066
27
03'22"
(01:17'46")
17.91 (-8.96)
1002 / 27068
28
02'30"
(01:20'16")
24.32 (-2.54)
1007 / 28075
29
02'23"
(01:22'39")
25.35 (-1.51)
1001 / 29077
30
02'24"
(01:25'03")
24.83 (-2.04)
991 / 30068
31
02'25"
(01:27'28")
25.35 (-1.51)
1017 / 31085
32
02'38"
(01:30'06")
22.64 (-4.22)
988 / 32074
33
02'41"
(01:32'47")
22.93 (-3.94)
1023 / 33097
34
02'38"
(01:35'25")
22.78 (-4.08)
994 / 34092
35
02'51"
(01:38'16")
21.30 (-5.56)
1006 / 35098
36
02'40"
(01:40'56")
22.78 (-4.08)
1008 / 36107
37
03'05"
(01:44'01")
19.46 (-7.41)
999 / 37106
38
03'35"
(01:47'36")
17.14 (-9.72)
1020 / 38126
39
03'50"
(01:51'26")
15.65 (-11.21)
997 / 39123
40
04'31"
(01:55'57")
13.43 (-13.43)
1007 / 40131
41
03'42"
(01:59'39")
16.14 (-10.72)
993 / 41124
42
05'07"
(02:04'46")
11.92 (-14.95)
1016 / 42140
43
00'44"
(02:05'30")
13.79 (-13.07)
168 / 42309
4月累積里程 :
113.87 km
FCR ALLIANCE 0
Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳
| 4 years ago
陳秀雲
,
陳達鈴
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
🍎五香乖乖😷
美食家晚上好 運動愉快~~
騎去哪 那麼遠~👏👏👏
祝舒心好眠!😴
2020-04-08 23:45 ·
1
個人推
張清榮
早安安,週四運動愉快,加油,加油
2020-04-09 06:54 ·
1
個人推
美食與運動兼具_黃勇誌
騎去秘密基地訓練 準備挑戰 高雄美食
2020-04-09 11:22 ·
林咖啡
騎車愉快👍
2020-04-09 21:19 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.2
-1.3 %
2
20.2
3.2 %
3
9.2
-3.0 %
4
17.1
-2.9 %
5
17.7
-2.0 %
6
15.6
-1.7 %
7
26.1
-0.8 %
8
19.4
1.3 %
9
22.6
1.3 %
10
26.5
-0.4 %
11
18.4
1.4 %
12
25.5
1.5 %
13
25.9
1.4 %
14
26.3
2.2 %
15
25.2
2.5 %
16
22.5
2.2 %
17
24.7
2.2 %
18
23.7
-1.4 %
19
25.7
-2.2 %
20
22.2
2.9 %
21
20.6
-2.0 %
22
24.8
-0.9 %
23
25.5
-1.1 %
24
26.3
-1.4 %
25
25.2
-0.8 %
26
23.1
1.0 %
27
17.6
-1.1 %
28
24.3
1.2 %
29
25.2
-0.9 %
30
24.8
1.8 %
31
25.4
-1.6 %
32
22.4
5.3 %
33
22.9
3.0 %
34
22.6
1.8 %
35
21.4
1.6 %
36
23.2
2.2 %
37
18.9
-1.1 %
38
16.9
1.8 %
39
18.0
-1.6 %
40
12.2
2.5 %
41
16.1
-1.7 %
42
12.8
2.5 %
42.3
12.4
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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EM
上傳了新日誌
10.1 km
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
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