7.0 km | 00:42:34 | 06:04/km日期: 2020-04-08 17:39 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'57" / 06'47" / 05'49" / 09'37" / 05'55" / 07'58" / 06'56" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+03'11") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'47" | 00:11'44" |
| 3 | 05'49" | 00:17'33" |
| 4 | 09'37" | 00:27'10" |
| 5 | 05'55" | 00:33'05" |
| 6 | 07'58" | 00:41'03" |
| 7 | 06'56" | 00:47'59" |
| 7.0 | 08'54" | 00:48'07" |
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