6.0 km | 00:31:31 | 05:13/km日期: 2020-04-08 17:09 - 地點: 忘憂谷自行車道 - 平均心率: 143 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'22" / 05'42" / 04'45" / 04'57" / 04'46" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'01") | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.87 km 
361 MODA 累積 :
174.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'22" | 00:11'10" |
| 3 | 05'42" | 00:16'52" |
| 4 | 04'45" | 00:21'37" |
| 5 | 04'57" | 00:26'34" |
| 6 | 04'46" | 00:31'20" |
| 6.0 | 04'40" | 00:31'31" |
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