3.1 km | 00:13:37 | 04:20/km日期: 2020-04-06 13:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 04'21" / 04'19" / 04'28" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'14") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'10" | 419 / 826 |
| 3 | | 04'14" (+00'04") | 412 / 1238 |
| 4 | | 04'23" (+00'13") | 411 / 1650 |
| 5 | | 04'25" (+00'15") | 413 / 2064 |
| 6 | | 04'29" (+00'19") | 413 / 2477 |
| 7 | | 04'29" (+00'19") | 410 / 2887 |
| 8 | | 04'02" | 249 / 3136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'19" | 00:08'40" |
| 3 | 04'28" | 00:13'08" |
| 3.1 | 03'39" | 00:13'38" |
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