9.0 km | 02:05:54 | 13:58/km日期: 2020-04-05 11:15 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 18'00" / 34'15" / 15'24" / 13'40" / 19'46" / 25'07" / 23'35" / 11'18" / 2804'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+06'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'19" (+10'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'43" (+07'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'35" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'45" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 34'15" | 00:52'15" |
| 3 | 15'24" | 01:07'39" |
| 4 | 13'40" | 01:21'19" |
| 5 | 19'46" | 01:41'05" |
| 6 | 25'07" | 02:06'12" |
| 7 | 23'35" | 02:29'47" |
| 8 | 11'18" | 02:41'05" |
| 9.0 | 11'10" | 02:52'18" |
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