8.0 km | 00:49:32 | 06:09/km日期: 2020-04-05 07:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'09" / 06'17" / 05'54" / 05'50" / 06'22" / 05'28" / 06'05" / 06'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'17" (+02'49") | 40 / 8040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.27 km 🐊ㄚ拖III代 II 累積 :
3428.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'17" | 00:13'26" |
3 | 05'54" | 00:19'20" |
4 | 05'50" | 00:25'10" |
5 | 06'22" | 00:31'32" |
6 | 05'28" | 00:37'00" |
7 | 06'05" | 00:43'05" |
8 | 06'12" | 00:49'17" |
8.0 | 08'14" | 00:49'37" |