彭武德 2020/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
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14.0 km | 01:47:08 | 07:38/km

日期: 2020-04-05 06:26 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 08'16" / 07'48" / 07'19" / 07'26" / 08'47" / 04'35" / 06'53" / 08'19" / 07'09" / 06'53" / 08'13" / 07'33" / 07'09" / 07'02" / 190'50" /

高雄

彭武德

·

基本訓練

4月累積里程 : 116.52 km

Skechers R-VIII 累積 : 1402.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Y慈, 品仁和其他 10 人說推

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許文卿昨天沒跑

2020-04-05 10:11 ·

彭武德掃墓啊！

2020-04-07 07:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'48"	00:16'04"
3	07'19"	00:23'23"
4	07'26"	00:30'49"
5	08'47"	00:39'36"
6	04'35"	00:44'11"
7	06'53"	00:51'04"
8	08'19"	00:59'23"
9	07'09"	01:06'32"
10	06'53"	01:13'25"
11	08'13"	01:21'38"
12	07'33"	01:29'11"
13	07'09"	01:36'20"
14	07'02"	01:43'22"
14.4	09'13"	01:47'11"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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