7.4 km | 01:39:43 | 13:25/km日期: 2020-04-04 15:45 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 12'16" / 25'25" / 13'53" / 10'48" / 17'04" / 15'07" / 26'03" / 34'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'01" (+07'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'04" (+07'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'07" (+05'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'42" (+04'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'16" (+02'52") | 428 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 25'25" | 00:37'41" |
| 3 | 13'53" | 00:51'34" |
| 4 | 10'48" | 01:02'22" |
| 5 | 17'04" | 01:19'26" |
| 6 | 15'07" | 01:34'33" |
| 7 | 26'03" | 02:00'36" |
| 7.4 | 34'02" | 02:15'11" |
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