14.4 km | 09:24:06 | 39:05/km日期: 2020-03-31 05:35 - 總爬升: 666 m - 平均心率: 99 - 踏頻: 53 - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 36'15" / 37'31" / 25'41" / 42'12" / 28'05" / 46'31" / 32'57" / 50'24" / 43'20" / 50'45" / 26'54" / 55'41" / 45'52" / 29'15" / 29'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 39'29" | 9914 / 9914 |
2 | | 38'14" | 4513 / 14427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'15" | 00:36'15" |
2 | 37'31" | 01:13'46" |
3 | 25'41" | 01:39'27" |
4 | 42'12" | 02:21'39" |
5 | 28'05" | 02:49'44" |
6 | 46'31" | 03:36'15" |
7 | 32'57" | 04:09'12" |
8 | 50'24" | 04:59'36" |
9 | 43'20" | 05:42'56" |
10 | 50'45" | 06:33'41" |
11 | 26'54" | 07:00'35" |
12 | 55'41" | 07:56'16" |
13 | 45'52" | 08:42'08" |
14 | 29'15" | 09:11'23" |
14.4 | 30'06" | 09:24'15" |