5.4 km | 00:46:33 | 08:41/km日期: 2020-03-29 19:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 08'31" / 08'17" / 09'33" / 08'21" / 09'38" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'17" | 00:16'48" |
| 3 | 09'33" | 00:26'21" |
| 4 | 08'21" | 00:34'42" |
| 5 | 09'38" | 00:44'20" |
| 5.4 | 06'38" | 00:46'44" |
留言 
