江獎 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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16.2 km | 01:37:36 | 06:01/km

日期: 2014-09-10 17:59 - 地點: 下班回家路線 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 962 Cal

Pace: 05'30" / 05'59" / 05'48" / 05'45" / 06'09" / 06'19" / 05'28" / 06'13" / 06'06" / 06'12" / 06'00" / 06'14" / 06'09" / 05'57" / 06'17" / 06'11" / 06'55" /

高雄

江獎

nOne, 阿尼又掛了～和其他 2 人說推

·

下班慢慢跑，感覺真好～

9月累積里程 : 137.32 km

Under Amour Spine Venom 累積 : 873.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

老飛, Vladimirskaya 和其他 126 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'59"	00:11'29"
3	05'48"	00:17'17"
4	05'45"	00:23'02"
5	06'09"	00:29'11"
6	06'19"	00:35'30"
7	05'28"	00:40'58"
8	06'13"	00:47'11"
9	06'06"	00:53'17"
10	06'12"	00:59'29"
11	06'00"	01:05'29"
12	06'14"	01:11'43"
13	06'09"	01:17'52"
14	05'57"	01:23'49"
15	06'17"	01:30'06"
16	06'11"	01:36'17"
16.2	07'06"	01:37'36"

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朋友動態

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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