5.0 km | 00:23:41 | 04:42/km日期: 2020-03-29 16:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4008 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 04'52" / 04'45" / 04'47" / 04'38" / 04'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'20") | 1008 / 1008 | 170 / 120 |
| 2 | | 04'43" (+00'13") | 1005 / 2014 | 169 / 124 |
| 3 | | 04'45" (+00'15") | 1006 / 3020 | 168 / 125 |
| 4 | | 04'37" (+00'07") | 1001 / 4022 | 168 / 128 |
| 5 | | 04'30" | 1006 / 5029 | 169 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'45" | 00:09'37" |
| 3 | 04'47" | 00:14'24" |
| 4 | 04'38" | 00:19'02" |
| 5 | 04'30" | 00:23'32" |
| 5.0 | 05'38" | 00:23'41" |
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