6.1 km | 00:44:27 | 07:18/km日期: 2020-03-27 06:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 14'50" / 05'28" / 04'33" / 05'06" / 05'35" / 07'35" / 16'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'50" (+10'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'26" (+11'53") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 05'28" | 00:20'18" |
3 | 04'33" | 00:24'51" |
4 | 05'06" | 00:29'57" |
5 | 05'35" | 00:35'32" |
6 | 07'35" | 00:43'07" |
6.1 | 16'24" | 00:44'28" |