4.6 km | 00:36:24 | 07:53/km日期: 2020-03-25 20:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'24" / 06'27" / 09'38" / 09'02" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'13") | 953 / 953 |
| 2 | | 06'53" (+02'39") | 291 / 1244 |
| 3 | | 04'49" (+00'35") | 338 / 1582 |
| 4 | | 28'07" (+23'53") | 71 / 1654 |
| 5 | | 04'42" (+00'28") | 313 / 1968 |
| 6 | | 30'26" (+26'12") | 68 / 2037 |
| 7 | | 04'33" (+00'19") | 328 / 2365 |
| 8 | | 29'17" (+25'03") | 79 / 2445 |
| 9 | | 04'32" (+00'18") | 318 / 2763 |
| 10 | | 26'09" (+21'55") | 77 / 2840 |
| 11 | | 04'33" (+00'19") | 331 / 3172 |
| 12 | | 39'43" (+35'29") | 63 / 3235 |
| 13 | | 04'14" | 358 / 3593 |
| 14 | | 44'23" (+40'09") | 45 / 3639 |
| 15 | | 06'20" (+02'06") | 973 / 4612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'27" | 00:13'51" |
| 3 | 09'38" | 00:23'29" |
| 4 | 09'02" | 00:32'31" |
| 4.6 | 06'26" | 00:36'28" |
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