謝加榮 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝加榮嘉義
ID 362192

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5.0 km | 01:03:31 | 12:37/km

日期: 2020-03-22 18:32 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 11'42" / 16'07" / 13'46" / 10'40" / 10'07" / 32'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'38" (+01'29")

1015 / 1015

2

16'17"

(28'06")

15'52" (+05'43")

1025 / 2040

3

13'56"

(42'02")

13'43" (+03'34")

1015 / 3056

4

10'53"

(52'55")

10'47" (+00'38")

1008 / 4065

5

10'12"

(01:03'07")

10'09"

1003 / 5069

3月累積里程 : 317.12 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

許明男, 李清輝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	16'07"	00:27'49"
3	13'46"	00:41'35"
4	10'40"	00:52'15"
5	10'07"	01:02'22"
5.1	09'51"	01:03'21"

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