5.3 km | 02:45:08 | 31:13/km日期: 2020-03-15 08:59 - 平均心率: 89 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 15'28" / 22'29" / 29'42" / 35'09" / 37'22" / 74'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'28" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'42" (+10'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'09" (+16'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'17" (+18'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:14'06" (+55'06") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 22'29" | 00:37'57" |
| 3 | 29'42" | 01:07'39" |
| 4 | 35'09" | 01:42'48" |
| 5 | 37'22" | 02:20'10" |
| 5.3 | 74'03" | 02:41'39" |
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