12.5 km | 01:38:51 | 07:55/km日期: 2014-09-08 10:13 - 總爬升: 295 m - 地點: 劍中劍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 23 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'23" / 07'46" / 06'37" / 06'13" / 07'08" / 08'30" / 08'00" / 06'36" / 08'41" / 11'50" / 09'10" / 07'08" / 08'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.81 km 
Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 :
455.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'46" | 00:15'09" |
| 3 | 06'37" | 00:21'46" |
| 4 | 06'13" | 00:27'59" |
| 5 | 07'08" | 00:35'07" |
| 6 | 08'30" | 00:43'37" |
| 7 | 08'00" | 00:51'37" |
| 8 | 06'36" | 00:58'13" |
| 9 | 08'41" | 01:06'54" |
| 10 | 11'50" | 01:18'44" |
| 11 | 09'10" | 01:27'54" |
| 12 | 07'08" | 01:35'02" |
| 12.5 | 08'07" | 01:38'51" |
留言 
