6.9 km | 00:41:59 | 06:05/km日期: 2020-03-20 21:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 06'07" / 06'07" / 18'42" / 13'52" / 05'41" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'09") | 903 / 6903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.30 km 361 361 累積 :
88.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'07" | 00:12'32" |
3 | 06'07" | 00:18'39" |
4 | 18'42" | 00:37'21" |
5 | 13'52" | 00:51'13" |
6 | 05'41" | 00:56'54" |
6.9 | 05'50" | 01:02'11" |