11.0 km | 01:05:10 | 05:55/km日期: 2020-03-20 16:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'49" / 05'52" / 05'50" / 05'58" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 06'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'18") | 1001 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.61 km 
ㄚ托 紅 累積 :
235.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'49" | 00:17'33" |
| 4 | 05'52" | 00:23'25" |
| 5 | 05'50" | 00:29'15" |
| 6 | 05'58" | 00:35'13" |
| 7 | 06'00" | 00:41'13" |
| 8 | 05'59" | 00:47'12" |
| 9 | 06'00" | 00:53'12" |
| 10 | 06'13" | 00:59'25" |
| 11.0 | 06'06" | 01:05'32" |
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