7.7 km | 00:47:22 | 06:08/km日期: 2020-03-19 20:50 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'51" / 06'14" / 06'17" / 05'58" / 06'18" / 06'04" / 05'45" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'11") | 712 / 7712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'14" | 00:13'05" |
| 3 | 06'17" | 00:19'22" |
| 4 | 05'58" | 00:25'20" |
| 5 | 06'18" | 00:31'38" |
| 6 | 06'04" | 00:37'42" |
| 7 | 05'45" | 00:43'27" |
| 7.7 | 05'56" | 00:47'41" |
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