4.9 km | 01:15:05 | 15:23/km日期: 2020-03-18 20:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 11'23" / 28'58" / 11'36" / 12'27" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'58" (+17'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" | 878 / 4878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 28'58" | 00:40'21" |
| 3 | 11'36" | 00:51'57" |
| 4 | 12'27" | 01:04'24" |
| 4.9 | 11'30" | 01:14'31" |
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