6.9 km | 00:39:23 | 05:41/km日期: 2020-03-15 17:35 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7136 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 05'10" / 05'28" / 05'33" / 05'33" / 05'51" / 05'44" / 05'47" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1001 / 1001 | 175 / 109 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2002 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 3003 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'30") | 1001 / 4004 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'54" (+00'42") | 1001 / 5006 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'50" (+00'38") | 1001 / 6007 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'53" (+00'41") | 917 / 6925 | 182 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'28" | 00:10'38" |
| 3 | 05'33" | 00:16'11" |
| 4 | 05'33" | 00:21'44" |
| 5 | 05'51" | 00:27'35" |
| 6 | 05'44" | 00:33'19" |
| 7 | 05'47" | 00:39'06" |
| 6.9 | -3'-48" | 00:39'23" |
ricky tseng 說推
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