10.3 km | 01:00:22 | 05:51/km日期: 2020-03-16 16:08 - 平均心率: 174 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 45%
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'43" / 05'32" / 05'47" / 05'44" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'04") | 1002 / 1002 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'39" | 1001 / 2004 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3004 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4004 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5004 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'16") | 1001 / 6006 | 184 / 91 |
| 7 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 7006 | 185 / 90 |
| 8 | | 05'57" (+00'18") | 1002 / 8008 | 187 / 89 |
| 9 | | 06'04" (+00'25") | 1002 / 9011 | 185 / 89 |
| 10 | | 05'56" (+00'17") | 1001 / 10013 | 181 / 92 |
| 11 | | 06'13" (+00'34") | 299 / 10313 | 184 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'33" | 00:16'52" |
| 4 | 05'43" | 00:22'35" |
| 5 | 05'32" | 00:28'07" |
| 6 | 05'47" | 00:33'54" |
| 7 | 05'44" | 00:39'38" |
| 8 | 05'54" | 00:45'32" |
| 9 | 05'55" | 00:51'27" |
| 10 | 06'00" | 00:57'27" |
| 10.3 | 09'18" | 01:00'22" |
ricky tseng 說推
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