5.4 km | 00:35:33 | 06:36/km日期: 2020-03-17 05:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'26" / 06'26" / 06'35" / 05'59" / 06'49" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'06") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'26" | 00:13'52" |
| 3 | 06'35" | 00:20'27" |
| 4 | 05'59" | 00:26'26" |
| 5 | 06'49" | 00:33'15" |
| 5.4 | 06'05" | 00:35'34" |
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