5.2 km | 00:48:32 | 09:19/km日期: 2020-03-16 21:20 - 平均心率: 84 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 45%
Pace: 09'54" / 09'14" / 10'28" / 06'58" / 09'55" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'17" (+03'19") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.27 km adidas Response Lite CG3269 累積 :
68.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 09'14" | 00:19'08" |
3 | 10'28" | 00:29'36" |
4 | 06'58" | 00:36'34" |
5 | 09'55" | 00:46'29" |
5.2 | 10'14" | 00:48'33" |