陳亮亮 2020/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮亮台南
ID 254990

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5.0 km | 00:34:32 | 06:51/km

日期: 2020-03-16 20:42 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%

Pace: 06'40" / 06'41" / 06'58" / 06'48" / 06'53" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

999 / 999

2

06'42"

(13'14")

06'42" (+00'10")

999 / 1999

3

06'59"

(20'13")

07'00" (+00'28")

995 / 2994

4

06'54"

(27'07")

06'50" (+00'18")

1008 / 4003

5

06'53"

(34'00")

06'51" (+00'19")

1002 / 5005

6

00'13"

(34'13")

07'30" (+00'58")

28 / 5034

好久沒跑跑了~希望持續下去~~

3月累積里程 : 5.03 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Niuniu Hu, 陳奎原和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'41"	00:13'21"
3	06'58"	00:20'19"
4	06'48"	00:27'07"
5	06'53"	00:34'00"
5.0	06'15"	00:34'13"

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