11.0 km | 01:05:16 | 05:54/km日期: 2020-03-14 16:26 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 07'07" / 06'02" / 06'07" / 05'59" / 05'53" / 06'37" / 05'40" / 05'42" / 06'29" / 07'05" / 05'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 40 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.52 km 
brooks Chost 累積 :
4026.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'02" | 00:13'09" |
| 3 | 06'07" | 00:19'16" |
| 4 | 05'59" | 00:25'15" |
| 5 | 05'53" | 00:31'08" |
| 6 | 06'37" | 00:37'45" |
| 7 | 05'40" | 00:43'25" |
| 8 | 05'42" | 00:49'07" |
| 9 | 06'29" | 00:55'36" |
| 10 | 07'05" | 01:02'41" |
| 11 | 05'48" | 01:08'29" |
| 11.0 | 05'22" | 01:08'42" |
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