9.0 km | 02:21:08 | 15:39/km日期: 2020-03-14 15:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 14'16" / 14'09" / 14'43" / 13'33" / 19'44" / 22'38" / 13'44" / 17'30" / 14'00" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'23" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'37" (+09'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'30" (+03'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'59" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'10" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 14'09" | 00:28'25" |
| 3 | 14'43" | 00:43'08" |
| 4 | 13'33" | 00:56'41" |
| 5 | 19'44" | 01:16'25" |
| 6 | 22'38" | 01:39'03" |
| 7 | 13'44" | 01:52'47" |
| 8 | 17'30" | 02:10'17" |
| 9 | 14'00" | 02:24'17" |
| 9.0 | 11'45" | 02:24'29" |
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