3.1 km | 00:30:00 | 09:40/km日期: 2020-03-12 19:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 09'38" / 10'07" / 09'23" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 101 / 3101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 10'07" | 00:19'45" |
| 3 | 09'23" | 00:29'08" |
| 3.1 | 08'24" | 00:29'59" |
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