6.1 km | 00:36:36 | 06:02/km日期: 2020-03-12 16:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'58" / 06'13" / 06'08" / 07'54" / 05'46" / 09'01" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 505 / 3505 |
5 | | 06'02" (+01'14") | 516 / 4022 |
6 | | 05'01" (+00'13") | 486 / 4509 |
7 | | 05'56" (+01'08") | 488 / 4998 |
8 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 5998 |
9 | | 06'12" (+01'24") | 63 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.52 km brooks Chost 累積 :
4026.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'13" | 00:13'11" |
3 | 06'08" | 00:19'19" |
4 | 07'54" | 00:27'13" |
5 | 05'46" | 00:32'59" |
6 | 09'01" | 00:42'00" |
6.1 | 04'03" | 00:42'15" |