5.2 km | 00:44:28 | 08:33/km日期: 2020-03-12 05:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7548 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 08'26" / 08'17" / 08'16" / 08'14" / 08'14" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+00'18") | 1003 / 1003 | 165 / 71 |
2 | | 08'16" (+00'09") | 1000 / 2004 | 166 / 72 |
3 | | 08'15" (+00'08") | 1008 / 3012 | 165 / 73 |
4 | | 08'07" | 1004 / 4017 | 167 / 73 |
5 | | 08'12" (+00'05") | 1003 / 5020 | 166 / 73 |
6 | | 15'29" (+07'22") | 193 / 5214 | 218 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.58 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'17" | 00:16'43" |
3 | 08'16" | 00:24'59" |
4 | 08'14" | 00:33'13" |
5 | 08'14" | 00:41'27" |
5.2 | 15'34" | 00:44'28" |