7.3 km | 01:36:41 | 13:15/km日期: 2020-03-11 20:33 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 13'14" / 13'21" / 12'25" / 12'49" / 13'31" / 15'39" / 13'31" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'32" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'30" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'31" (+02'06") | 296 / 7296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 13'21" | 00:26'35" |
| 3 | 12'25" | 00:39'00" |
| 4 | 12'49" | 00:51'49" |
| 5 | 13'31" | 01:05'20" |
| 6 | 15'39" | 01:20'59" |
| 7 | 13'31" | 01:34'30" |
| 7.3 | 14'29" | 01:38'48" |
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